加古川ツーデーマーチ１日目～脚を鍛える～
しばらく不摂生が続き、あっという間に体重が増えてしまった。
増えた体重分だけ負荷が多くかかって通勤時の歩行など運動するのが辛くなってきた。
何とか頑張って元に戻さないと、山登りに行ったとき、悲惨な目に遭いそうである。
そこで、一念発起し、ちょうどこの時期に加古川ツーデーマーチが行われているので、せめて山歩きにつながるように歩く練習をということで、妻と一緒に大会１日目の今日、20kmコース（実際のコース距離は21.2km）を歩くことにした。
黄砂の影響でか空模様は今ひとつであったが、そんなに寒いわけでもなく、まずまずのコンディションであった。
いつものように加古川市役所をスタート・ゴールとし、午前９時頃にスタートした。
今日は夫婦そろって寝坊してしまい、朝ご飯を摂る間がなかったので、会場でスタート前におにぎりを１個ずつ食べた。
今日は、歴史と文化を歩く東南コースであった。
加古川バイパスを北上して通過すると、卸団地という複数企業の集まるところで団地まつりというイベントがあり、ここで最初の小休止を取った。
女性用のトイレは長蛇の列で、妻は長時間並ぶ羽目になり、その間に私は乾し小魚とみかんを食べたり、模擬店を見て回ったりした。
密封された大瓶に入ったメダカが販売されていたので、よほど買おうかなと思案したが、いかにも重たそうであったので自重することにした。
風土記の道を歩いていると、県立加古川北高校のグランド前を通り、野球部が練習に励んでいた。
先の秋季大会で兵庫第３位として近畿大会に進んでおり、ベスト８に入ったとのことなので、センバツ大会に出られればいいのになと思った。
加古川刑務所前を通り、住宅街を抜け、寺田池という大きなため池に面する兵庫大学に向かった。
兵庫大学では学祭をやっていて多くのウォーカーが休憩していた。
ここで妻に倣って湯茶のサービスを受けた。
賑やかな場所から少し離れたところで、私だけ２個目のおにぎりを食べると妻がみかんを食べていたので、私もみかんを食べた。
しばらく行くと、総合文化センターというところでトイレを兼ねて小休止した。
裏手には広大な庭がひろがっており、ベンチに腰掛けて湯を沸かし、熱いドリップコーヒーを淹れ２人で飲んだ。
コーヒーは美味しく、小さなクリームパンを２個ずつ食べた。
南進して加古川バイパスを通過前、横蔵寺という曹洞宗の寺院に寄ると、手入れの行き届いた庭が美しく、清々しい趣のあるいいお寺であった。
国道２号線北側にある教信寺という天台宗の寺院では、20kmコースのスタート後初めてのチェックポイントとなり、缶のお茶をもらえたので、後で浜の宮公園で豚汁を食べるときに飲むことにした。
この寺で残り8.75kmということで、既に約12km歩いた脚はさすがにだるくなってきた。
２箇所目のチェックポイントとなる浜の宮公園に着くと、毎年恒例の豚汁にありついた。
今年は具だくさんで妻も喜び、私ももちろん嬉しく、ここでもベンチに座り、３個目のおにぎりを食べ、缶のお茶を飲んだ。
残り4.6kmとなり、さすがに脚は重かったが、まだ余裕は感じていた。
過去に40kmを歩いたときはへろへろとなったが、今日はその半分の20kmで、小学生でもお年寄りでも元気に歩いており、へこたれるわけにはいかなかった。
ふだん、１日１万歩を目標に歩いているが、まだ歩きようが足りない気がし、もっと歩けば少々の病気も吹っ飛んでいくような気がする。
その後、浜の宮天神社、尾上神社の境内をそれぞれ通過し、鶴林寺に寄った。
鶴林寺は、国宝や重要文化財が多く、国宝の本堂に初めて上がり、そこでしばらく座って休んでいた。
［国宝 本堂］
ここは新西国札所の寺であり、西国札所の納経帳は持っているが、新西国のそれはないので、買い求めて朱印をいただいた。
信心深さからではなく、単にスタンプラリー的な感覚でしかないが、いずれ齢を重ねて山に行けなくなったら寺回りでもという思いからである。
［国宝 太子堂］
鶴林寺を出ると、後はもう真っ直ぐに行けば、市役所のゴールが待っている。
午後３時頃ゴールすると、妻がぜんざいを食べたいというので、そんなブースがあるのかと思ったらすぐに見つかり、一杯百円の食欲をそそるこんがり焼けた餅が載ったぜんざいを二人で美味しく食べた。
抽選会があったのでガラガラを回したところ、前に並んでいた人達も妻もことごとく白色の玉で外れであったが、なんと私が回したところ紫色の玉が転がり出たので鐘を鳴らされた。
何が貰えるのかと思っていると、過去の参加賞グッズの残りであり、帽子やバッグ等の中からカップにした。
そろそろ帰ろうとブースの前を歩いていると、無料の昆布茶を振る舞っていたので、それを飲んでから駅に向かった。
今日のウォーキングで相当カロリーを消費したのには間違いないが、いかんせん食べ過ぎ、飲み過ぎではないかと反省している。
明日は10kmのコースを歩こうと思っており、雨が降らないことを切に祈っている。
【よしひさの山歩き・加古川ツーデーマーチ２日目～脚を鍛える～】
増えた体重分だけ負荷が多くかかって通勤時の歩行など運動するのが辛くなってきた。
何とか頑張って元に戻さないと、山登りに行ったとき、悲惨な目に遭いそうである。
そこで、一念発起し、ちょうどこの時期に加古川ツーデーマーチが行われているので、せめて山歩きにつながるように歩く練習をということで、妻と一緒に大会１日目の今日、20kmコース（実際のコース距離は21.2km）を歩くことにした。
黄砂の影響でか空模様は今ひとつであったが、そんなに寒いわけでもなく、まずまずのコンディションであった。
いつものように加古川市役所をスタート・ゴールとし、午前９時頃にスタートした。
今日は夫婦そろって寝坊してしまい、朝ご飯を摂る間がなかったので、会場でスタート前におにぎりを１個ずつ食べた。
今日は、歴史と文化を歩く東南コースであった。
加古川バイパスを北上して通過すると、卸団地という複数企業の集まるところで団地まつりというイベントがあり、ここで最初の小休止を取った。
女性用のトイレは長蛇の列で、妻は長時間並ぶ羽目になり、その間に私は乾し小魚とみかんを食べたり、模擬店を見て回ったりした。
密封された大瓶に入ったメダカが販売されていたので、よほど買おうかなと思案したが、いかにも重たそうであったので自重することにした。
風土記の道を歩いていると、県立加古川北高校のグランド前を通り、野球部が練習に励んでいた。
先の秋季大会で兵庫第３位として近畿大会に進んでおり、ベスト８に入ったとのことなので、センバツ大会に出られればいいのになと思った。
加古川刑務所前を通り、住宅街を抜け、寺田池という大きなため池に面する兵庫大学に向かった。
兵庫大学では学祭をやっていて多くのウォーカーが休憩していた。
ここで妻に倣って湯茶のサービスを受けた。
賑やかな場所から少し離れたところで、私だけ２個目のおにぎりを食べると妻がみかんを食べていたので、私もみかんを食べた。
しばらく行くと、総合文化センターというところでトイレを兼ねて小休止した。
裏手には広大な庭がひろがっており、ベンチに腰掛けて湯を沸かし、熱いドリップコーヒーを淹れ２人で飲んだ。
コーヒーは美味しく、小さなクリームパンを２個ずつ食べた。
南進して加古川バイパスを通過前、横蔵寺という曹洞宗の寺院に寄ると、手入れの行き届いた庭が美しく、清々しい趣のあるいいお寺であった。
国道２号線北側にある教信寺という天台宗の寺院では、20kmコースのスタート後初めてのチェックポイントとなり、缶のお茶をもらえたので、後で浜の宮公園で豚汁を食べるときに飲むことにした。
この寺で残り8.75kmということで、既に約12km歩いた脚はさすがにだるくなってきた。
２箇所目のチェックポイントとなる浜の宮公園に着くと、毎年恒例の豚汁にありついた。
今年は具だくさんで妻も喜び、私ももちろん嬉しく、ここでもベンチに座り、３個目のおにぎりを食べ、缶のお茶を飲んだ。
残り4.6kmとなり、さすがに脚は重かったが、まだ余裕は感じていた。
過去に40kmを歩いたときはへろへろとなったが、今日はその半分の20kmで、小学生でもお年寄りでも元気に歩いており、へこたれるわけにはいかなかった。
ふだん、１日１万歩を目標に歩いているが、まだ歩きようが足りない気がし、もっと歩けば少々の病気も吹っ飛んでいくような気がする。
その後、浜の宮天神社、尾上神社の境内をそれぞれ通過し、鶴林寺に寄った。
鶴林寺は、国宝や重要文化財が多く、国宝の本堂に初めて上がり、そこでしばらく座って休んでいた。
［国宝 本堂］
ここは新西国札所の寺であり、西国札所の納経帳は持っているが、新西国のそれはないので、買い求めて朱印をいただいた。
信心深さからではなく、単にスタンプラリー的な感覚でしかないが、いずれ齢を重ねて山に行けなくなったら寺回りでもという思いからである。
［国宝 太子堂］
鶴林寺を出ると、後はもう真っ直ぐに行けば、市役所のゴールが待っている。
午後３時頃ゴールすると、妻がぜんざいを食べたいというので、そんなブースがあるのかと思ったらすぐに見つかり、一杯百円の食欲をそそるこんがり焼けた餅が載ったぜんざいを二人で美味しく食べた。
抽選会があったのでガラガラを回したところ、前に並んでいた人達も妻もことごとく白色の玉で外れであったが、なんと私が回したところ紫色の玉が転がり出たので鐘を鳴らされた。
何が貰えるのかと思っていると、過去の参加賞グッズの残りであり、帽子やバッグ等の中からカップにした。
そろそろ帰ろうとブースの前を歩いていると、無料の昆布茶を振る舞っていたので、それを飲んでから駅に向かった。
今日のウォーキングで相当カロリーを消費したのには間違いないが、いかんせん食べ過ぎ、飲み過ぎではないかと反省している。
明日は10kmのコースを歩こうと思っており、雨が降らないことを切に祈っている。
【よしひさの山歩き・加古川ツーデーマーチ２日目～脚を鍛える～】
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